Лечение на гонартроза
Болката в коляното е едно от най-честите ортопедични оплаквания, особено при възрастни над 50 години, но също така е често срещано сред по-младите спортисти. Лечение на гонартроза е един от основните проблеми в ортопедията.
Ортопедите се стремят да лекуват млади и по-възрастни пациенти с наранявания на коляното.
Използват се консервативни методи на лечение, когато е възможно.
Понякога регенеративната медицина помага да се избегне или отложи операцията.
Ролята на хрущяла във вашите коленни стави и при Лечение на гонартроза
Вашите коленни стави се състоят от кости и тъкани, включително хрущяли, връзки, сухожилия и мускули.
Те са най-големите стави в тялото ви. Хрущялът е здрава тъкан, която предпазва костите ви от триене една в друга.
Имате ставен хрущял, покриващ колянната ви кост или патела, която свързва бедрената ви кост (вашата бедрена кост) с пищяла или тибията. Дебелината му е между 2 и 4 милиметра, така че е доста тънка. Помага на ставите ви да се огъват лесно, докато коляното ви се огъва и движи.
Имате още две части от хрущял около колянната става, наречен менискус.
Те помагат за смекчаване на ставата, така че бедрената ви кост да не се трие в пищяла. Вашият ставен хрущял съдържа вещество, наречено синовиална течност. Когато се движите, част от синовиалната течност „смазва“ ставата ви и пренася кислород и други хранителни вещества през коляното, за да поддържа тъканта здрава.
Как хрущялът се уврежда
Ако правите 10 000 стъпки на ден, вие поставяте над един милион паунда натиск върху коленете си.
Точно като другите части на тялото, хрущялът ви изтънява и се износва с напредване на възрастта.
Имате по-малко синовиална течност и в коленните стави. Ако сте играли спорт с голямо въздействие, който оказва голям натиск върху коленете ви, като баскетбол или тенис, рискувате повече износване на хрущяла. Освен това, ако претърпите директна травма на коляното, хрущялът ви претърпява увреждане.
След като хрущялът е повреден, той е труден за възстановяване, защото не е васкуларизиран; не съдържа кръвоносни съдове. Може да имате ограничен растеж на нов хрущял, но той може да не расте по модел, който осигурява достатъчно омекотяване между костите ви.
Как да поддържате хрущяла си здрав
Следват полезни съвети как да предпазите хрущяла си от прекомерно износване и разкъсване. Аеробни упражнения с ниско въздействие Научно доказано е, че заседналият живот е нездравословен. Упражнението е важно за здраво тяло. Ако подозирате, че имате увреждане на хрущяла, опитайте да развиете навици, които включват аеробни упражнения с ниско въздействие вместо тренировки с голямо въздействие.
Колоездене, плуване, ходене, туризъм, използване на елиптична машина или тай чи са отлични аеробни тренировки с
ниско въздействие, които не оказват ненужен натиск върху коленните ви стави.
Този тип упражнения помагат за контролиране на възпалението, което води до болки в ставите.
Вижте още:
лечение със стволови клетки / Предложение ортопеди / Намери добър ортопед
